Wat maakt Suzette nu

Zeven tips om beter te eten met het ganse gezin, tip 3, 4 & 5:

3. IJsthee en ijsjes

Maar mag het alsjeblieft dankuwel ook eens lekker zoet zijn? Natuurlijk mag het dat! En weet je wat? De natuur zit boordevol snoep!

Frisdranken bevatten ofwel witte suiker (overgeraffineerd spul dat je suikerspiegel ontregelt, ontstekingen in de hand werkt, je moe of net prikkelbaar maakt, je darmen belast en je kans op diabetes en overgewicht doet toenemen) ofwel kunstmatige zoetstoffen die al helemaal niet deugen. Lees verder »

Het was een drukke week en ik voel een instortmomentje aankomen… ‘Vitamientjes en rust‘ staat er daarom op het programma dit weekend. Oh ja, dat en de show van Circle takes the Square.

Ach, misschien is ‘vitamientjes en herrie‘ nog wel een betere combi :-) Lees verder »

Lees verder »

Niet áán te slepen met dit weer. Fruit, ijsblokjes en water, en een enkele salade. Daar leven we op. Wat eten en drinken jullie met deze warmte? Lees verder »

Óp naar de bio-boer. Zelf fruit plukken en proeven. Vandaag kun je op verschillende bio-boerderijen een kijkje komen nemen en meehelpen. Leuk met kids! Zie voor de lijst met boerderijen deze website.

Vanavond volgen foto’s en verslag…een fijne zondag gewenst!

Lees verder »

Snij verse aardbeien en kiwi. Meng soja-vanillevla, yofu naturel en kokosroom en klop (een beetje) luchtig. Bestrooi met poedersuiker. Mmmm…

Ook al is het dan geen zomerweer, we doen gewoon net alsof met heerlijke fruitontbijtjes!

Recept sojashake (per glas):

• 1 banaan
• 1/4 glas sojamelk
• 1/4 glas yofu (soja-yoghurt), eventueel met smaakje; ik heb nu aardbeiensmaak gebruikt
• 1 theelepel citroensap

Zonnebril op en genieten maar!

eventueel 2 eetlepels soja-ijs, bijvoorbeeld aarbeiensmaak of vanillesmaak. Je kunt ook sorbet-ijs gebruiken. Maar dat vind ik altijd zo zoet