Schouders los!

Ik zit veel achter de computer en omdat ik een laptop heb, zit ik vaak in een houding die niet zo goed is voor mijn schouders en nek. En tussendoor zit ik borstvoeding te geven, dat is ook best vermoeiend voor m’n schouders; je moet je baby ondersteunen en omhooghouden. En je zit dan soms wel drie kwartier stil omdat je tijdens het voeden niet teveel wilt bewegen.

Dat dit allemaal niet goed is voor mijn schouders heb ik dan meestal pas te laat in de gaten, dan krijg ik van die steken en pijnscheuten. Tijd voor Yoga!

Op yogatv.nl kun je allerlei verschillende lessen bekijken en meedoen. Bekijk hier een filmpje met oefeningen die goed zijn voor je nek en schouders. Deze kun je gewoon zittend op de bank meedoen. Dus speciaal voor alle mede-borstvoedinggevende moeders en computernerds: doe even mee!

1 Reacties

  1. Heerlijk Yoga…ook iets wat ik al heel lang wil leren. Ben nu op de 5 dagen en ik mis het vlees echt niet. Echt overtuigd deze keer.

    Reply

Laat je reactie achter